Ak sa ponáhľate alebo ste na cestách, môže byť vaším skvelým pomocníkom Herbalife Nutrition Protein Drink Mix, ktorý obsahuje okrem vysoko kvalitných bielkovín a sacharidov aj dvadsať vitamínov a minerálov. Stačí ho len zmiešať s vodou a zdravý potréningový snack s vanilkovou príchuťou je na svete.
Stáva sa vám, že neviete ako doplniť energiu po cvičení? Vplývajú na to rôzne faktory, medzi ktoré patrí aj čas, kedy počas dňa cvičíte a tiež aké cvičenie a fyzickú záťaž zvolíte. Všeobecne však platí, že jedlo po tréningu by malo byť bohaté predovšetkým na sacharidy a bielkoviny a mali by ste ich konzumovať ideálne do jednej hodiny po cvičení. Sacharidy vám pomôžu pri regenerácii, zatiaľ čo bielkoviny zaisťujú opravu svalov, ktorá je zásadná pre ich rast.
Ak sa venujete kardio tréningu, resp. aktivitám s vytrvalostným charakterom ako sú napríklad beh, jazda na bicykli, plávanie, ale tiež stále viac obľúbený intervalový tréning, môže sa stať, že ešte nejakú dobu po cvičení nebudete pociťovať hlad. Aj tak je však dôležité telu dodať potrebné živiny. Vyskúšajte tekutú desiatu v podobe ovocného smoothie doplneného o zdroj bielkovín (proteínový prášok, orieškové maslo, grécky jogurt, a pod.).
Poprípade chutí skvelo s kombináciou Herbalife Formula 1, ktorú máme v 9 príchutiach a taktiež Free From (bez sóje, laktozy a lepku) verziu s príchuťou malín a bielej čokolády.
Proteínový koktail si môžete dopriať aj po silovom tréningu, ale ak sa po zdvíhaní činiek cítite vyhladovaní, pripravte si aj ovsenú alebo pšenovú kašu, ktorú viete spestriť ovocím či orieškovým maslom. Ďalšou možnosťou sú banánové palacinky alebo ryžové chlebíčky na slaný či sladký spôsob. Ani v tomto prípade však nezabudnite na dostatok bielkovín. Práve vďaka nim nevyjde vaše silové cvičenie nazmar.
O bielkovinách sa všeobecne vie, že sú stavebným prvkom živých organizmov. Sú zásadné pre správne fungovanie buniek a pre rast a regeneráciu tkanív. Naše telo nedokáže bielkoviny ukladať, ani si ich nedokáže samo vytvárať, preto je nevyhnutné prijímať každý deň dostatok bielkovín v strave.
Herbalife Protein Drink Mix je skvelý spôsob, ako zvýšiť množstvo bielkovín vo vašej strave. Tento univerzálny produkt môžete konzumovať dvoma chutnými spôsobmi. Pripravte si ho ako chutnú nízkokalorickú desiatu s vysokým obsahom bielkovín, alebo ho pridajte do svojho obľúbeného koktailu Formula 1 pre vytvorenie skvelého krémového koktailu.
Teraz možnosť vybrať z dvoch verzií, klasický Proteín Drink Mix a druhý je Vegánsky.
