Ing. Zdenko Šmilňák, nezávislý člen Herbalife
Vyhľadávanie

KOLAGÉN. Prečo je pre telo dôležitý?

367x

Možno ste si všimli, že Vám na tvári pribudli vrásky, alebo Vás bolia kĺby? Je možné, že vám chýba kolagén, najdôležitejšia stavebná bielkovina v tele.

Prečítajte si, čo je to vlastne kolagén a spoznajte jeho dôležitý význam pre naše telo a benefity, ktoré vám môžu výrazne pomôcť k silnejšiemu zdraviu.
Zistíte, že práve kolagén je bielkovina pre každého z nás, ktorá zďaleka nie je len pre športovcov, ale pre všetkých a dokonca aj pre tehotné ženy, deti, či dôchodcov.

Čo je to KOLAGÉN?

Kolagén je základný stavebný prvok v tele. Pôsobí ako spojivo buniek prakticky v celom tele,  nielen v kostiach, šľachách, kĺboch a pokožke, ale napríklad aj v krvných cievach, rohovke oka a dokonca v zuboch. Dá sa teda povedať, že v tele ľudí a živočíchov funguje ako „lepidlo“, podporujúce prácu buniek v tkanivách.
Kolagén je najzastúpenejším stavebnou bielkovinou nášho tela, s pomerom viac ako 30%.

Prirodzená produkcia kolagénu v našom tele

Naše telo kolagén prirodzene produkuje, ale s narastajúcim vekom a priemernou životosprávou sa jeho produkcia postupne znižuje, čo vedie k oslabeniu štruktúr buniek a prejavom starnutia.

Už od 25. roku života človeka jeho produkcia klesá, a to o jedno až 1,5 percenta každým rokom. Po 45. roku sa už kolagén takmer netvorí. Dopĺňanie kolagénu priebežne by malo byť preto v záujme každého človeka, ktorý si chce čo najdlhšie zachovať zdravé telo s funkčným pohybovým aparátom, zdravou pokožkou a vlasmi či nechtami.

Jedným z prvých príznakov nedostatku kolagénu je tvorba vrások.

kolagen

Ľudská koža je tvorená z 80% kolagénom, ktorý sa spolu s elastínom stará o jej hydratáciu, štruktúru, vláčnosť a pružnosť.
Kolagén vracia pleti sviežosť, pružnosť a mladý vzhľad – je to priam nutnosť, aby sme ho telu dodávali.

Faktory, ktoré ničia kolagén v tele, alebo obmedzujú jeho tvorbu

  • konzumácia nadmerného množstva rafinovaných sacharidov a cukru – tieto látky prakticky znemožňujú rekonštrukciu kolagénových buniek
  • nadmerné vystavovanie sa slnečnému žiareniu – bez adekvátneho ochranného faktora v telových mliekach a opaľovacích krémoch
  • fajčenie – veľmi zásadný faktor, pri ktorom sa rapídne znižuje tvorba kolagénu, môže to viesť k zhoršeniu hojenia rán a skorému výskytu vrások

Výhody, ktoré Vám dopĺňanie kolagénu prináša:

  • pokožke dodá hydratáciu, štruktúru, vláčnosť a pružnosť
  • menšia tvorba vrások, vyhladzuje jemnejšie vrásky
  • zlepšuje akné, hojí jazvičky po akné
  • zmiernenie príznakov atopickej, suchej a šúpajúcej sa pokožky
  • zlepšuje kvalitu a rast vlasov
  • kolagén pomáha aj nechtom
  • regenerácia tkanív

Kolagén telo najlepšie spracuje cez tráviaci systém, a preto by ste ho mali užívať napríklad vo forme Collagen Skin Booster

 


Skúšali ste a mali ste pocit, že kolagén neúčinkoval? Tu sú možné dôvody…

  • krátka a nepravidelná doba užívania/používania – kolagén treba dopĺňať každý deň po dobu minimálne 3 mesiacov. Pretože práve po 90 dňoch si začnete všímať jeho prvé účinky, ako sú napríklad pevnejšie nechty, silnejšie vlasy a pružná pokožka. Nečakajte zázraky po pár dňoch alebo týždňoch.
  • zmeny vo vnútri tela nevidíme – kúzlo kolagénu v tom, že cez tráviaci trakt ho dokážete telu dopriať tam, kde ho najviac potrebuje
  • nízka dávka kolagénu
  • dali ste prednosť menej účinným krémom – „reklamných ťahov“ je v dnešnej dobe naozaj veľa, takže sa nečudujeme ak sa k Vám taký krém, alebo sérum dostali

 

Podobné články