Vláknina

Na udržanie normálnej funkcie trávenia potrebujú dospelí ľudia každý deň 25 gramov vlákniny, ale väčšina z nás jej nemá dostatok. Aby sme vám pomohli dosiahnuť denný odporúčaný príjem, ponúkame rady riešení a doplnkov bohatých na vlákninu.